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Stellen Sie diese Paprika-Süßkartoffel-Fischrogen für das saubere Essen des Himmels her!

Stellen Sie diese Paprika-Süßkartoffel-Fischrogen für das saubere Essen des Himmels her!

{NEU} ULTIMATE LOADED Chili Sweet Potato Fries ???

Taco Tuesday CFC Style ???

ODER DER PERFEKTE Wochenendgenuss!

ODER, na ja, essen Sie diese einfach, wann immer Sie wollen, denn sie sind eine Explosion von Aromen in Ihrem Mund und es ist kein Grund erforderlich! ?Nicht Ihr durchschnittliches „Biolebensmittel“, da BRECHER nicht durchschnittlich sind.

Meine Teenager (alle 6) LIEBEN DIESES GERICHT.

Wenn Sie jemanden haben, dem es schwer fällt, in Ihrem Leben zu gefallen, oder der sich weigert, Ihre „Gesundheitskost“ zu sich zu nehmen, dann machen Sie diese und sagen Sie NICHTS über die Tatsache, dass Süßkartoffeln und Süßkartoffeln Nährstoffe sind!

Machen Sie einfach die beladenen Chili-Pommes, warten Sie, bis sie den Teller lecken … und lächeln Sie … selbstgefällig, wenn Sie müssen … gewinnen! ?

macht etwa 4 Portionen
Zutaten:

  • 4 große Süßkartoffeln oder Yamswurzeln
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Oliven- oder Avocadoöl
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 Pfund mageres grasgefüttertes Rinderhackfleisch oder Truthahn
  • 1 weiße / gelbe Zwiebel, gewürfelt
  • 2-3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1/4-Tasse-Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce
  • 1 Tasse gefrorener Bio-Mais, aufgetaut oder frisch 1 Stück Maiskolben
  • 1 TL Chilipulver
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Paprika
  • 1 (15 Unzen Glas) gewürfelte Tomaten mit Saft
  • 15 oz. schwarze Bohnen, abgetropft und gespült bei Verwendung in Dosen
  • Meersalz nach Geschmack

Zusätzliche Beläge:

  • geschnittene Avocado, halbierte Kirschtomaten, Bio-Sauerrahm oder griechischer Joghurt, geriebener Käse, frisch gehackte Petersilie oder Koriander, Limettenschnitze usw.

Heizen Sie den Ofen auf 425 Grad vor. und ein großes Backblech (oder zwei) mit Pergamentpapier oder Silikonbackmatten auslegen.

Schneiden Sie die Süßkartoffeln wie gezeigt gleichmäßig in 1/2-Zoll-Pommes und legen Sie sie in eine große Schüssel.

Pommes mit Pfeffer und Knoblauch bestreuen und mit Öl beträufeln. Gut umrühren, damit alle Pommes gut überzogen sind.

Auf den Backblechen in einer einzigen Schicht mit etwas Zwischenraum (damit sie knusprig werden) anrichten und 20 bis 25 Minuten backen, dabei während der Bratzeit einmal umdrehen.

In der Zwischenzeit eine große Pfanne (mit Deckel) bei mittlerer Hitze erhitzen und dann Rindfleisch, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben.

Unter häufigem Rühren ca. 6-7 Minuten kochen lassen oder bis das Fleisch beim Zerlegen anfängt zu bräunen.

Fügen Sie Gewürze, Chipotle-Paprika, Mais, schwarze Bohnen und gewürfelte Tomaten hinzu und rühren Sie sie vorsichtig um, um sie zu kombinieren.

Hitze reduzieren, mit einem Deckel abdecken und 20 Minuten köcheln lassen, damit sich Aromen entwickeln und Chili eindicken kann.

Testen Sie den Geschmack und streuen Sie, falls gewünscht, etwas Meersalz hinzu. Die Pommes mit Meersalz bestreuen, wenn sie aus dem Ofen kommen. Servieren Sie die Süßkartoffel-Pommes mit Ihrem Rindfleisch-Chili und weiteren Belägen Ihrer Wahl… Serviervorschlag siehe Bilder!

Ich teilte die Pommes zwischen 4 verschiedenen Tellern auf und ließ die Kinder ihre eigenen auffüllen.

Genießen!
❤Rachel

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Stellen Sie diese Paprika-Süßkartoffel-Fischrogen für das saubere Essen des Himmels her!


Stellen Sie diese Paprika-Süßkartoffel-Fischrogen für das saubere Essen des Himmels her!

Zutaten

  • 4 große Süßkartoffeln oder Yamswurzeln

  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

  • 2 EL Oliven- oder Avocadoöl

  • 1 TL Knoblauchpulver

  • 1 Pfund mageres Gras gefüttert Hackfleisch oder Pute

  • 1 weiße / gelbe Zwiebel, gewürfelt

  • 2-3 Knoblauchzehen, gehackt

  • 1/4-Tasse-Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce

  • 1 Tasse gefrorener Bio-Mais, aufgetaut oder frisch 1 Stück Maiskolben

  • 1 TL Chilipulver

  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel

  • 1 TL getrockneter Oregano

  • 1 TL Paprika

  • 1 (15 Unzen Glas) gewürfelte Tomaten mit Saft

  • 15 oz. schwarze Bohnen, abgetropft und gespült bei Verwendung in Dosen

  • Meersalz nach Geschmack

    Zusätzliche Beläge: geschnittene Avocado, halbierte Kirschtomaten, Bio-Sauerrahm oder normaler griechischer Joghurt, geriebener Käse, frisch gehackte Petersilie oder Koriander, Limettenschnitze usw.

Anleitung

  1. Heizen Sie den Ofen auf 425 Grad vor. und ein großes Backblech (oder zwei) mit Pergamentpapier oder Silikonbackmatten auslegen.

  2. Schneiden Sie die Süßkartoffeln wie gezeigt gleichmäßig in 1/2-Zoll-Pommes und legen Sie sie in eine große Schüssel.

  3. Pommes mit Pfeffer und Knoblauch bestreuen und mit Öl beträufeln. Gut umrühren, damit alle Pommes gut überzogen sind.

  4. Auf den Backblechen in einer einzigen Schicht mit etwas Zwischenraum (damit sie knusprig werden) anrichten und 20 bis 25 Minuten backen, dabei während der Bratzeit einmal umdrehen.

  5. In der Zwischenzeit bei mittlerer Hitze eine große Pfanne (mit Deckel) erhitzen und dann Rindfleisch, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben. Unter häufigem Rühren ca. 6-7 Minuten kochen lassen oder bis das Fleisch beim Zerlegen anfängt zu bräunen.

  6. Fügen Sie Gewürze, Chipotle-Paprika, Mais, schwarze Bohnen und gewürfelte Tomaten hinzu und rühren Sie sie vorsichtig um, um sie zu kombinieren.

  7. Hitze reduzieren, mit einem Deckel abdecken und 20 Minuten köcheln lassen, damit sich Aromen entwickeln und Chili eindicken kann. Testen Sie den Geschmack und streuen Sie, falls gewünscht, etwas Meersalz hinzu.

  8. Die Pommes mit Meersalz bestreuen, wenn sie aus dem Ofen kommen.

  9. Servieren Sie die Süßkartoffel-Pommes mit Ihrem Rindfleisch-Chili und weiteren Belägen Ihrer Wahl … Serviervorschlag siehe Bilder!

  10. Ich teilte die Pommes zwischen 4 verschiedenen Tellern auf und ließ die Kinder ihre eigenen auffüllen.

5.0

https://bugsinmybrain.com/clean-eats-chili-sweet-potato-fries/

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